*Lo*

Вот и заканчивается зима, запах весны уже летает в воздухе, а мы, дамы, ходим с целюлитом и жирами отложившимися у нас на боках и бедрах! ЧТО ДЕЛАТЬ ЧТО-БЫ ЧУВСТВОВАТЬ ТЕБЯ БЕЗУМНО ПРИВЛЕКАТЕЛЬНО?

Lisa

Ой-ёй-ёй.Какая страшная картина нарисовалась перед глазами:eek:
Ладно уж тебе...жир .... целюлит.
Скажи - мышцы чуть-чуть подкачать,попу подтянуть
Прямая дорога в фитнесс-клуб и бассейн. Ещё на танец живота очень полезно походить. Настроение и тонус поднимает будь здоров.

Zerkalo

ой.. мне бы время куда то ходить.. а дома конечно надо взять себя в руки и позаниматься... Сделать обертывание в домашних условиях. Вот думаю прикупить шорты для этих целей. А вы слышали про систему БодиФлекс? говорят что от нее быстро теряешь в объемах, принцип основан на дыхании а упражнения похожи на йогу.

Stern-mama

Мне всегда помогали работа и тренажерный зал!!! А сейчас, сидя дома с маленьким ребенком, я не могу себе позволить не то не другое. Вот жду когда снег сойдет, тогда и ребенок сам по улице ходить будет и можно его с собой в фитнес-клуб брать.
А про шорты слышала много минусов. Во-первых они быстро растягиваются и следует их брать на размер поменьше, а во-вторых от них не много теряешь.

Anfiska

Если вы про антицеллюлитные шорты-у меня такие есть. Они скорее бриджи, а не шорты, т.к закрывают живот и ниже колена заканчиваются. Я в них занимаюсь дома по диску, в них как бы эффект сауны что-ли. При ежедневных тренировках в этих шортах и обмазываних кремом кожа заметно подтянулась и целлюлита меньше стало.

tatianasiv

А мне держать себя в форме помогает бассейн. Дома правда есть велотренажер, но я страшная лентяйка и дома все время что-то отвлекает.

Valeriy83

Моя жена скинула 19 кг за пол года (с 78 до 59 при росте 174 см), в принципе без физических упражнений, бассейна и таблеток. Просто умеренней стала питаться, после 18.00 не ест категорически!!!! и примерно в 20.00 съедает один грейпфрут. И практически целлюлит и бока исчезли.

lorryy

по поводу разговоров о похудении без физических нагрузок,так я хочу сказать Вам вот что:похудеть конечно можно и сидя просто на диетах!но если диету не совмещать с любым видом спорта,плаваньем или аэробикой,ну или просто физзарядкой по утрам,то во-первых если хоть чуть-чуть позволишь себе лишнее килограммы вернуться назад,да и еще с удвоенной силой,да и при похудении место которое было занято жиром освободиться и если не укреплять мышцы,то все некрасиво повиснет!

Диана

Диет не приемлю абсолютно, да и лишним весом никогда не страдала. Но тело в форме надо держать, после зимы и езды на машине стала замечать, что трудно даже по лестнице подняться, а от малейшней нагрузки мышцы болят. У меня началась паника! Надо заняться своей физической формой. Решила бегать по утрам, все равно с собакой гуляю, и запишусь в тренажерный зал. Просто качаться нельзя, надо обязательно сочетать тренажерный зал с активным видом спорта!

Lisa

А почему нельзя?
Многие же только в тренажёрке качаются.Тут же и побегают и на велике пару км проедут.