Acrobat

да спорт это конечно просто замечательно, сам занимаюсь много лет и плаванием в том числе и собираюсь заниматься и дальше, ведь занимаясь спортом можно иметь красивое тело, не обязательно иметь бицепс по объему равным бедру или пресс как стиральную доску, в общем не обязательно быть качком, главное побольше двигаться и не важно каким видом спорта заниматься, главное заниматься. так что дерзайте!!!

lorryy

конечно ,перекаченный качок,смотриться ужасно,но и пресс а-ля пивной животик то же некрасиво!мне например нравиться когда все в меру,когда человек просто следит за своей фигурой и поддерживает мыщцы в тонусе,качая их!у меня самой дома лежит килограммовая гиря,которую я использую как дополнительную нагрузку,выполняя физические упражнения!и более тяжелую гирю покупать не буду,потому что самое ужасное зрелище-это перекаченная женщина,у которой бицепс больше ее головы!

Acrobat

вы не поверите, но сегодня сам видел как девушка жала от груди 100 кг и при этом у нее достаточно женственная фигурка, да а на счет пресса с пивным животиком- это у меня вообще кошмарный сон как представлю, так страшно становиться, так что качаюсь ежедневно, но в меру.

ooo

С детства мечтала заняться плаваньем, но как-то не получилось... Стоит только посмотреть на спортсменов-плавцов (не только мужчин, но и женщин), аж дух захватывает. Вообще, вода творит чудеса. Она подобно тренажеру помогает накачать такие пресс и бицепсы, что качок с его гирей отдыхает.

MeTaL

Я тоже, но так и не научился плавать ...

GarMan

Особенность плавания как раз в том, что там не будешь качком с неестественными мышцами. Плавание очень полезно для здоровья, так как тренирует все группы мышц. К сожалению, я и сам так и не научился плавать. Может откроем ветку с советами начинающим пловцам? Хотя, конечно, без практики все равно не обойтись.

ooo

Я тоже так и не научилась плавать. Но не мешало бы научиться… Пожалуй, надо поставить себе цель и заняться хотя бы ради того, чтобы подкачать пресс и бицепсы, а то годы идут. С гирями, гантелями и прочими приспособлениями я не дружу, напрягает однообразие. Я ж не качок. А в воде точно получу больше удовольствия. Вообще, искренне восхищаюсь людьми, которые научились плавать сами. Вот, например, моя родственница, поставила себе цель, заплыла на середину озера на матрасе, спрыгнула с него и… поплыла!

ooo

Я тоже так и не научилась плавать. Но не мешало бы научиться… Пожалуй, надо поставить себе цель и заняться хотя бы ради того, чтобы подкачать пресс и бицепсы, а то годы идут. С гирями, гантелями и прочими приспособлениями я не дружу, напрягает однообразие. Я ж не качок. А в воде точно получу больше удовольствия. Вообще, искренне восхищаюсь людьми, которые научились плавать сами. Вот, например, моя родственница, поставила себе цель, заплыла на середину озера на матрасе, спрыгнула с него и… поплыла! Вот это я понимаю!

UmJammer

я вот тоже не понимаю, зачем девушки идут в бодибилдинг. На соревнованиях,на некоторых просто страшно смотреть, если уж плавание для них непримелимо, то хоть занимались бы тогда фитнесом, тоже полезно.

Laskala

Мужчина качок - это ужасно, не говоря уж о женщине. Гиря в руках - красивый бицепс - привлекательный мужчина! Накаченный пресс - сексуальная женщина! Вот и весь секрет. А занятия плаванием это и правда залог здоровья, но занятия не должны доходить до фанатизма и всё будет замечательно.