Осенняя депрессия.

rea78 · 02.10.2008, 14:53

Каждая осень для меня превращается в какой-то кошмар. Депрессия настигает по полной программе. Настолько все становиться плохо, что хоть "вешайся". Как же бороться с ней? Я вроде веду здоровый образ жизни, пью витамины, в семье порядок, но отчего депрессия не понимаю.

Shade · 02.10.2008, 16:33

Ну осенняя депрессия это стандартная фишка, просто тут такое дело, беда не ходит одна. Если в жизни всё в порядке то и осень будет вобщем-то не в тягость (хотя всё равно чуть грустновато). Если же ситуация "хоть вешайся", я не психолог но вас понимаю, у самого так, просто нужно искать причины такого самочувствия, нерешенные проблемы. В депрессии может оказаться виновна не только осень. А проблемы надо решать и с депрессией справляться, думать кто бы помог, вобщем что-то делать

Innaflower · 03.10.2008, 11:25

Вы знаете, осенняя депрессия свойственна очень многим людям. Внешние причины могут быть самыми разнообразными это и дождливая погода, которая всегда настраивает на грусть, и желтые листья на деревьях, которые говорят о скором приходе зимы, и нехватка теплого солнца и хорошей погоды.
Мой вам совет, вы не поддаваейтесь этому, а создайте так называемую ситуацию "как будто", просто делайте вид вроде бы все хорошо, улыбайтесь и это состояние сразу же проникнет в вашу душу и вы и думать забудете о депрессии

Shade · 03.10.2008, 12:43

Innaflower, не совсем согласен, ваш совет хорош только для тех у кого вобщем-то всё в порядке, просто осень и всё тут. А вот для тех у кого кроме осени много чего ещё не в порядке ваш совет имхо не подходит: даже если делать вид что "всё хорошо" когда "ничего не хорошо" хорошо не станет.

tea · 03.10.2008, 13:55

А я люблю золотую осень-такая красота,про все депрессии сразу забываешь.Может,надо побольше гулять,пока погода позволяет?А в особо тоскливые времена помогает "Персен"...Хорошо пофигистам-у них депрессий не бывает,они ничего близко к сердцу не принимают.

Shade · 03.10.2008, 14:38

Цитата:

Сообщение от tea

А я люблю золотую осень-такая красота,про все депрессии сразу забываешь.Может,надо побольше гулять,пока погода позволяет?А в особо тоскливые времена помогает "Персен"...Хорошо пофигистам-у них депрессий не бывает,они ничего близко к сердцу не принимают.

Продолжатель (А.Иванов)

Скажу тебе:"Унылая пора".
Ты скажешь мне:"Очей очарованье".
Красиво сказано! Что значит дарованье
И резвость шаловливого пера!
Продолжу я:"Приятна мне твоя..."
"Прощальная краса",-ты мне ответишь.
Подумать только!Да ведь строки эти ж
Стихами могут стать, считаю я.
"Люблю я пышное..."- Продолжу мысль свою.
Добавишь ты:"Природы увяданье".
Какая музыка! И словосочетанье!
Я просто сам себя не узнаю...

"В багрец и в золото"!- Вскричу тебе вослед.
"Одетые леса",- закончишь ты печально...
Наш разговор подслушан был случайно,
И стало ясно всем, что я - поэт.

bons36000000 · 03.10.2008, 15:51

Полюбите осень - пойдите в лес, походите по ковру из листьев, послушайте, как они шуршат у Вас под ногами, обнимите своё дерево (берёза - женское, дуб - мужское), наберитесь от него энергии, послушайте пение птиц, подышите чистым воздухом - попробуйте получить от осени удовольствие.