[tatianasiv]

Курю около 20 лет. Есть большое желание бросить. Но я, как Марк Твен, бросала раз 100, но на день максимум. Может у кого-то есть рецепты?

[Valeriy83]

Есть много разных советов, каждому что-то своё подходит. Универсального совета вы не найдёте полюбому. Знаю лишь, что многое уже на психологическом уровне нужно менять. Попробуйте разные пластыри, которые в аптеках продают, совместно с конфетами или ещё чем-то таким. Когда желание курить появляется, сразу конфетку в рот. Многим помогает.

[Lisa]

Ещё раз убеждаюсь, как же это хорошо не курить вообще. Столько проблем в жизни,ещё и мучиться,курить бросать. У любого курильщика возникает такое желание периодически.

[MeTaL]

Сообщение от tatianasiv

Курю около 20 лет. Есть большое желание бросить. Но я, как Марк Твен, бросала раз 100, но на день максимум. Может у кого-то есть рецепты?

Курю 7 лет, два раза в год делаю перерыв на две недели, бросать нехочу, а если захочу то 100% знаю что смогу.

[alton]

Попробуй убедить себя что сигареты тебе просто не нужны, ведь тратишь время и деньги на то что гробишь сво здоровье. У меня несколько друзей бросили без всяких там методик, просто решили для себя и всё. Зато другие кучу метод опробовали и всё одно курят.

[Stek]

tatianasiv Курю около 20 лет. Есть большое желание бросить.

А зачем??
Чтоб здоровеньким(ой) умереть?

[gen-fl]

что уж сразу так в крайности впадать на тот свет, да мы курильщики еще всех переживем, а про блок сигарет что с собой взять это хорошая мысль надо будет приготовить на всякий случай, а то может там такого нету придется страдать

[tatianasiv]

Спасибо за моральную поддержку!

[-Sonic-]

Есть несколько способов бросить курить. Каждому человеку может подойти какой-нибудь из них. Назову лишь некоторые.
1.Займитесь спортом.
2.Каждый день сокращайте количество выкуренных сигарет, пока не дойдете до нуля и старайтесь удерживать это состояние.
3. Замените сигареты конфетами. Когда захотите курить, съешьте конфету!

[Palytra]

Сообщение от -Sonic-

...1.Займитесь спортом.
2.Каждый день сокращайте количество выкуренных сигарет, пока не дойдете до нуля и старайтесь удерживать это состояние.
3. Замените сигареты конфетами. Когда захотите курить, съешьте конфету!

1. есть знакомые, которым это не мешает
2. так просто это не сделать... дойти до нуля
3. т.к. бросание сигареты и так во многих случаях приводит пусть к небольшому, но увеличению веса... а сладкое так вообще усугубит ситуацию...