СпикА

Говорят,что баня полезна для здоровья.
Баня бывает турецкая,бывает римская,и конечно же русская с парком и венечком дубовым.
Давайте поговорим о банях.Как правильно париться и как поправить здоровье в баньке.

irjikkk

Как человек, никогда не выезжавший за пределы России, имею опыт посещения только русской бани и сауны. Лично я легче переношу сухой пар, поэтому чаще посещаю именно сауну.
Чтобы посещение бани/сауны приносило только пользу, у меня есть несколько правил:
1. перед баней не стоит переедать и ни в коем случае не употреблять алкоголь.
2. принцип постепенности: перед заходом в парную минут 5 принимаю душ, постепенно увеличивая температуру воды.
3. Первый заход не более чем на 5 минут. В следующий раз увеличиваю время до 10, затем 15 минут.
4. Пью только зеленый чай. Никаких газированных напитков типа колы и т.д.
5. Стараюсь посещать сауна не реже 2 раз в месяц.

Не стоит говорить, насколько баня/сауна полезна для здоровья и красоты тела (особенно женского). Хочу только отметить, о таких вещах, как простуда и целлюлит, я не знаю.
Много слышала о турецкой бане. Поделитесь опытом?

СпикА

я в русской бани только 2 раза была,и то очень давно
в сауну захаживаю,но тоже не частый гость....очень люблю это дело,но не получается часто.
irjikkk, вы счастливица,балуете себя.
Про турецкую баню могу сказать только со слов моей сесты:"это рай". Она рассказывала, что это несколько процедур, в которые входит масаж,очищающая пена и что то там еще.

ВВС

Ну вот плющит меня от этого, а чем баня от сауны то отличается знаете?

ВВС

Вообще в Русских традициях, оптимальное соотношение темпиратуры и влажности 80/80, т.е. 80 градусов, 80% влажности, лучшее дерево для отделки парилки это осина или липа, на камни лучше всего плескать воду с различными пользительными настоями и растворами, веники берузовые, дубовые и мазжевеловые, желательно за одо посещение бани (не парилки) использовать все виды, после парилки хорошо нырять в водоем с холодненькой водой, желательно естественных, а зимой в снег Количество раз посещения парилки ограничивается внутренним состоянием, иногда и один раз много а иногда и 10 мало

СпикА

хочу в баню

Stek

Баня это гуд, что еще сказать

Ольга 2

А я что-то не лю.битель.

Shade

Как там в Особенностях:
- Баня! Настоящая Русская баня! Переведи ему!
- Сауна...

Mjgysi

Мы с мужем когда начали планировать детей, то врач строго-настрого запретил мужу ходить в подобные места. Оказывается баня плохо влияет на качество сперматозоидов. Вот так вот.